夏バテならぬ『春バテ』？
2025年03月15日
『春バテ』という言葉をご存知でしょうか？ 春先は気温や気圧の変化が大きく、それがストレスや不安感などにつながり、自律神経が乱れて『春バテ』が起こるといわれています。
具体的症状としては、頭痛が起こりやすい、首や肩がこる、胃腸の調子が悪い、よく眠れない、疲れやすい、やる気が出ない等々です。実は僕にも症状が当てはまります。対策としては、バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠、リラックス効果のある入浴等です。
花屋さんの店先に春の花がたくさん見られるようになりました。小さな楽しみを見つけるようにして、 心のゆとりも必要なのかもしれませんね。
ウィンベル不動産 大塚栄治
コタツの出番もあと少しで終わりかな？